Že som tučný ako prasa som si naplno uvedomil, keď som pocítil hybnosť môjho vlastného tukového tkaniva. Jedno sychravé novembrové ráno pred troma rokmi som si všimol, že faldy sa mi na zvyšku bežiaceho tela tvrdohlavo vlnia vlastnou frekvenciou. V krajných
Experimentujte – ide o (váš) život
Kedysi som myslel, že káva mnou nepohne. Že kofeín u mňa stratil stimulačný efekt. Že ju môžem piť na litre pred spaním. Myslieť si nie je to isté ako vedieť. Nakúpil som dva druhy kávy – s kofeínom a bez. Kolega ich v mojej neprítomnosti
Úradnícky hrb je zvratný
Včera som sedel viac ako 10 hodín. Telo nebolo vyvinuté na toľko sedenia. A už vôbec nie na stoličke a za počítačom. Svaly chradnú, chrbtica sa deformuje. Výsledkom je úradnícky hrb, korytnačí krk a mihalnice hladkajúce monitor. Mám pre nás dobré správy. Cvičenie
Sardines Weeks – Small Brain Test Improvement with Omega – 3s
One of the reasons why I started brain testing back in 2012 was to scrutinize Seth Roberts finding, that omega-3s fats improved his balance and brain speed. The main source for his omega-3s was flaxseed oil so early in 2014
5 efektov vegánskeho pôstu
Z evolučného hľadiska som príliš úspešný lovec. Mäso mám každý deň. Chcelo to zmenu. Lovecký nezdar v podobe absencie živočíšnej potravy raz do roka simulujem vegánskym pôstom. Telo potrebuje akútny stres. Občasný hlad, chlad a strach je súčasťou zdravého a šťastného života.